Muz paketidan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

1. Muzlash: Muz paketini muzlatgichga kamida 2 soat davomida muzlatib qo'ying.

2

3

4. Intervalni boshqarish: kuniga bir necha marta sovutadigan siqishni qo'llang, ammo har bir dastur o'rtasida kamida bir soat vaqt bering.

5